乳歯から永久歯に生え変わる時期は、お子様の成長の大切なステップです。この時期に正しくケアすることで、将来の歯並びや健康に大きく影響します。ここでは、乳歯から永久歯への生え変わりの流れと、気をつけるポイントをご紹介します。

1. 生え変わりの時期

一般的に、乳歯は6歳ごろから前歯から順に抜け始め、奥歯まで進んでいきます。生え変わりがすべて完了するのは12～13歳ごろが多いですが、個人差があるため心配せず、お子様のペースで見守りましょう。

2. 注意したいポイント

• 乳歯が抜けた後のケア
  乳歯が抜けたあとの歯ぐきは敏感なので、強くこすらず、柔らかい歯ブラシで優しくケアしましょう。痛みや腫れが気になる場合は、歯科医院で相談してみてください。
• 歯並びのチェック
  永久歯が正しい位置に生えるためには、乳歯がしっかり役目を果たし、順番通りに抜けることが大切です。乳歯がなかなか抜けない、あるいは永久歯が変な方向に生えてきている場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。
• かみ合わせと食べ物の工夫
  永久歯が生え始めると、かむ力が強くなります。硬めの食べ物（リンゴやニンジンなど）をよく噛むことで顎が発達し、歯並びも整いやすくなります。ただし、強すぎる噛み合わせは避け、歯に負担をかけすぎないように気をつけましょう。

3. 定期的な歯科検診の重要性

生え変わりの時期は虫歯や歯周病のリスクも高まります。特に生え始めの永久歯は虫歯になりやすいため、定期的な歯科検診で早期にチェックし、フッ素塗布やクリーニングなどの予防ケアを受けることが重要です。

乳歯から永久歯への生え変わりは、将来の健康な歯を育てる大切な時期です。日頃のケアと歯科医院でのサポートを活用し、お子様の成長を見守りましょう。