毎日のケアに欠かせない歯間ブラシとフロスですが、「どちらを使えばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。それぞれの特徴と使い分けについてわかりやすくご説明します！

歯間ブラシ

歯間ブラシは、歯と歯の間に差し込んで汚れを取り除く道具です。特に歯と歯の間が広めの方や、奥歯の清掃におすすめです。歯間ブラシはサイズがいくつかあり、無理なく入るサイズを選ぶのがポイントです。力を入れすぎず、優しく入れて使いましょう。

• おすすめの人：歯と歯の間が少し広い方や、ブリッジや矯正器具を使用している方
• 使い方：歯間ブラシをゆっくりと歯の間に差し込み、前後に動かして食べかすや歯垢を取り除きます。

フロス（デンタルフロス）

フロスは細い糸で、歯と歯のすき間に詰まった汚れを効果的に取ることができます。特に、歯と歯の間が狭い方に向いています。フロスを使うことで、歯ブラシでは届きにくい歯ぐきの近くまでケアすることができます。

• おすすめの人：歯と歯の間が狭い方や、歯間ブラシが入りにくい方
• 使い方：フロスを歯と歯の間に滑り込ませ、上下に動かしながら汚れを取ります。力を入れすぎないようにしましょう。

使い分けのポイント

歯と歯の間が広めの部分には歯間ブラシ、狭い部分にはフロスというように、どちらか一方ではなく状況に応じて使い分けるのが理想です。歯間ブラシとフロスを組み合わせることで、より効果的に口腔ケアができます。

毎日のケアでお悩みがあれば、ぜひ歯科医院でお気軽にご相談ください。