毎日のコーヒーや、週末に楽しむワイン。リラックスできて最高ですが、気になるのは「歯の着色汚れ」ではありませんか？

歯の色が黄ばんでくると、笑顔にも自信が持てなくなりますよね。今回は、コーヒーやワインでの着色を防ぐ方法について分かりやすくご紹介します！

なぜコーヒーやワインで歯が着色するの？

コーヒーや赤ワインには、**「ポリフェノール」や「タンニン」**という成分が含まれています。これらの色素は、歯の表面に付着しやすく、時間が経つと沈着してしまいます。

さらに、熱い飲み物や酸性の飲み物を飲むと、歯の表面がわずかに柔らかくなり、色素が入り込みやすくなるのです。

着色を防ぐ5つの方法

1. 飲んだ後はすぐに口をすすぐ

コーヒーやワインを飲んだら、すぐに水で口をすすぎましょう。これにより、着色の原因になる色素が歯に定着する前に洗い流せます。

2. ストローを使う

アイスコーヒーや冷たい飲み物の場合は、ストローを使うと飲み物が歯に直接触れるのを防げます。着色しにくくなる簡単な方法です。

3. 飲み終わったら歯磨きをする

飲んだ後、できるだけ早く歯を磨くと、色素の沈着を防げます。ただし、酸性の飲み物（ワインなど）の後は、30分ほど経ってから歯磨きをしましょう。酸で柔らかくなった歯を傷つけないためです。

4. 歯磨き粉を工夫する

着色汚れに効果的なホワイトニング用の歯磨き粉を使うと、歯の表面の汚れを落としやすくなります。ただし、研磨剤が強すぎるものは歯を傷つけることがあるので、歯科医に相談して選びましょう。

5. 定期的なクリーニングを受ける

歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングでは、歯に付着した着色や汚れをしっかり落とせます。3～6ヶ月に1回のクリーニングを習慣にすると、白く健康的な歯を保てます。

毎日のケアで美しい笑顔を保ちましょう！

コーヒーやワインを楽しみながらも、日々のケアや定期的なクリーニングで着色を防ぐことは可能です。

美しい笑顔は、あなたの魅力をさらに引き立てます！

当院では、着色汚れやホワイトニングのご相談も承っています。お気軽にご相談ください！