2025年1月28日

「なんだか顔が左右非対称になってきた気がする」「鏡を見ると顎がズレているように見える」と感じることはありませんか?実は、これらの症状は噛み合わせが原因となっている場合があります。噛み合わせと顔の歪みには深い関係があり、体全体にも影響を及ぼすことがあります。今回は、その仕組みをわかりやすくご説明します。
噛み合わせが顔の歪みに影響する理由
噛み合わせは、歯だけでなく、顎の骨や筋肉、さらには頭や首のバランスにまで影響を与えます。噛み合わせが悪いと、以下のような問題が生じやすくなります。
1. 顎のズレが顔の歪みを引き起こす
上下の歯がしっかりと噛み合わない状態が続くと、顎の位置がズレてしまいます。これが顔の左右非対称や、顎のラインの歪みの原因になることがあります。
2. 筋肉の偏りによるバランスの崩れ
噛むときに片側ばかりを使う癖があると、その側の筋肉だけが発達して反対側が衰えます。この筋肉のアンバランスが、顔全体の左右差を目立たせてしまいます。
3. 首や肩の姿勢にも影響
顎や歯の噛み合わせが悪いと、首や肩の筋肉にも余計な負担がかかります。姿勢が悪くなることで、顔の歪みがさらに強調されることもあります。
噛み合わせが悪くなる原因
噛み合わせが崩れる主な原因には、以下のようなものがあります:
• 歯ぎしりや食いしばり
強い力で歯を擦り合わせる癖があると、歯が削れたり動いたりして噛み合わせが悪くなります。
• 片側だけで噛む癖
食事の際に左右どちらか片方だけで噛むと、筋肉の発達に偏りが生じ、顎の位置がズレることがあります。
• 歯の欠損や放置された虫歯
歯を失ったままにしておくと、噛み合わせが崩れ、全体のバランスに影響を与えます。
顔の歪みを予防するためにできること
噛み合わせの改善や予防は、顔の歪みを防ぐだけでなく、全身の健康にも繋がります。次のような対策を心がけましょう:
1. 正しい噛み癖を意識する
食事の際は、左右均等に噛むことを意識してください。
2. 歯科での定期検診を受ける
噛み合わせや歯並びの異常を早期に発見し、適切な治療を受けることが重要です。
3. 歯ぎしり対策を行う
歯ぎしりがある場合は、ナイトガード(マウスピース)などを活用して歯への負担を軽減しましょう。
4. 姿勢を整える
姿勢の悪さが噛み合わせに影響を与えることもあるため、日常の姿勢にも注意を払いましょう。

噛み合わせの悪さは、顔の歪みだけでなく、全身の健康に影響を与える可能性があります。顔の左右差や顎のズレが気になる方は、一度歯科で噛み合わせのチェックを受けてみてはいかがでしょうか?当院では、噛み合わせの診断から治療までしっかりとサポートいたします。お気軽にご相談ください!