2025年1月27日

鏡を見たとき、「歯が長く見える」「歯茎が下がってきたかも?」と感じたことはありませんか?歯茎が下がる原因はさまざまですが、放置すると歯がしみるだけでなく、歯周病などのリスクも高まるため、早めの対策が大切です。今回は、歯茎が下がる主な原因についてわかりやすく解説します。
1. 強すぎる歯磨き
歯ブラシの力が強すぎると、歯と歯茎の境目を傷つけてしまい、歯茎が後退することがあります。特に硬めの歯ブラシを使っている方や、ゴシゴシと横に力強く磨く癖がある方は要注意です。正しいブラッシング方法を身につけることで、歯茎を守ることができます。
2. 加齢による自然な変化
年齢を重ねると、体のさまざまな部分が変化するように、歯茎も徐々に下がることがあります。これは自然な老化現象の一部ですが、適切なケアを続けることで進行を遅らせることが可能です。
3. 歯周病
歯茎の下がりが進行する大きな原因の一つが歯周病です。歯周病菌が歯茎に炎症を引き起こし、歯を支える骨が減少することで、歯茎が下がります。初期段階では自覚症状が少ないため、定期的な歯科検診が重要です。
4. 噛み合わせの問題や歯ぎしり
噛み合わせが悪い場合や歯ぎしり・食いしばりの癖があると、歯に過剰な力がかかり、歯茎が下がる原因になることがあります。マウスピースの使用など、専門的な治療が必要な場合もあります。
5. その他の原因
• 喫煙:タバコに含まれる有害物質が歯茎の血流を悪化させ、歯茎の健康に悪影響を与えます。
• 矯正治療後:歯並びが変わることで、歯茎が下がる場合もあります。
• 遺伝的要因:体質や遺伝によって歯茎が下がりやすい方もいます。
歯茎が下がるのを防ぐためには?
歯茎が下がる原因は人それぞれですが、以下の対策を心がけることで予防できます:
• 柔らかめの歯ブラシを使用し、優しく丁寧に磨く
• 定期的な歯科検診を受ける
• 歯周病予防のためにプロのクリーニングを活用する
• ストレスや噛み合わせの問題がある場合は歯科医に相談する

歯茎が下がる原因は、日常の習慣から病気までさまざまです。自分では気づきにくいこともあるため、歯茎の健康を守るためには、定期的なチェックや正しいケアが大切です。気になる症状がある場合は、ぜひ当院までご相談ください!