2025年1月31日

「歯周病って年配の人がなる病気でしょ?」
そう思っている方も多いかもしれません。
しかし、実は 歯周病は20代・30代から進行することもある病気 です。
今回は、 歯周病のリスクが高まる年齢と、その予防法 について分かりやすくお話しします。
歯周病は何歳から気をつけるべき?
歯周病は40代・50代に多い病気 ですが、 若い世代でも発症する可能性があります。
日本人の 成人の約8割 は、軽度から重度の歯周病にかかっていると言われています。
年齢別のリスクと特徴をチェックしてみましょう!
✅ 10代後半〜20代:初期の歯肉炎が増える
• 歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなる
• 歯周病菌の影響が出始めるが、自覚症状が少ない
✦ この時期の予防ポイント
→ しっかり歯磨きをする・定期検診を受ける
✅ 30代〜40代:歯周病の進行が始まる
• 歯ぐきの腫れや出血が続く
• 歯を支える骨(歯槽骨)が少しずつ溶けていく
✦ この時期の予防ポイント
→ 歯ぐきの変化に気をつけ、早めに歯科医院でチェックする
✅ 50代〜60代:歯を失うリスクが高まる
• 歯がグラグラし始める
• 歯を支える骨が大きく減少し、最悪の場合は抜歯になることも
✦ この時期の予防ポイント
→ 歯ぐきの健康を守るため、専門的なクリーニングを定期的に受ける
歯周病は「年齢だけ」が原因ではない!
歯周病の進行には 生活習慣も大きく関係 しています。
次のような習慣がある人は、年齢に関係なく歯周病のリスクが高まります。
❌ 歯磨きが不十分(特に歯と歯の間の汚れが残っている)
❌ タバコを吸う(喫煙は歯ぐきの血流を悪くし、歯周病が進行しやすくなる)
❌ ストレスや不規則な生活(免疫力が下がると歯周病が悪化しやすい)
❌ 糖尿病がある(歯周病と糖尿病は深く関係している)
年齢に関係なく今すぐできる!歯周病予防のポイント
✔ 歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを使う
✔ 3〜6ヶ月に1回、歯科医院で歯石を取る
✔ よく噛んで食べ、唾液の分泌を促す
✔ 禁煙・ストレス管理を意識する
「まだ若いから大丈夫!」ではなく、早めのケアが大切 です。
歯周病は 気づかないうちに進行する ため、 年齢に関係なく歯ぐきの健康を守る意識を持ちましょう!
まとめ:歯周病のリスクは年齢と生活習慣で決まる!
☑ 10代後半〜20代:初期の歯肉炎が出やすい → 正しい歯磨きを習慣に!
☑ 30代〜40代:歯周病が進行しやすい → 歯ぐきの変化に注意!
☑ 50代〜60代:歯を失うリスクが高まる → 定期検診を欠かさずに!
歯周病は「大人になったら急になる病気」ではなく、若いうちからじわじわ進行する病気です。
「まだ大丈夫」と思わず、 今日からしっかり予防 していきましょう!